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第69章 被惊讶住的专家们第一篇文章 预防疾病（第4页）

或许是长期劳碌导致的腰酸背痛,或许是机器操作不当造成的肢体创伤。

这些职业病和工伤困扰着劳模工人群众的身心健康。

赵阳想到可以运用自己学过的医疗知识,撰写一些宣传文章,教大家如何进行自我医疗保健,帮助他们预防和治疗常见的病痛。

他先从骨科、神经科和运动系统等写起,讲解这些方面最容易出现的问题。

“长期进行重体力劳动,如果不注重运动姿势,很容易会引起腰肌劳损和腰椎病变。出现症状时,可以适当服用对乙酰氨基酚等药物,外敷红花油以活血化瘀,同时要注意轻活动,不可过度休息......”

赵阳一边搜索着脑海里丰富的医学知识,一边流畅地书写在稿纸上。

他的文字简单通俗易懂,加入了许多生动形象的比喻,让复杂的医学专业知识也变得浅显易懂。

“手部神经受压可出现麻木、刺痛等感觉,这时可以进行以下简单治疗......”

赵阳写到这里时,还特意配上了治疗手部神经压迫的按摩穴位示意图,标明了穴位名称和按摩方法,一看就很容易掌握。

最后,他写到了工人群众最容易出现的肩周炎症状及治疗方法:

“进行重复化劳动时,要注意调整坐姿和操作角度,避免长期处于僵硬状态,头部、肩部、手臂保持正常血液循环很重要......出现酸痛时,可以口服消炎药或外敷膏药,同时利用手法进行肩部穴位按摩,有助于缓解......”

赵阳一气呵成地写完了这篇名为《工人同志,如何自己防治常见病痛》的文章。

他把医疗知识和预防方法用最浅显的语言表达出来,配上生动的比喻和简单的插图,让老百姓也可以轻松理解。

……

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