手机浏览器扫描二维码访问
众人先是绑着沙袋在小溪里长满青苔的光滑的鹅卵石上不停移动跳跃,他们脚下踩着的鹅卵石沾上水之后更加光滑,再加上鹅卵石上长的青苔,众人乍一踩上去直打滑,还摔下去好几次。
但大家绑沙袋的位置是由风亲自指导的,大家摔下去的时候虽然有时候不免磕碰到,但由于有沙袋保护住了关键部位,所以大家并没有受什么严重的伤。
待到半个小时后大家都对于脚下的场地都熟悉的差不多后,风又让大家各自自己挑选一条长短、粗细都最适宜的树枝。
接下来,几人需要站在鹅卵石上不停地跳动,而风会将森林中的红色浆果扔向几人。
同时,几人需要用手里的树枝将浆果击爆,如果被浆果砸中,在衣服上留下痕迹,那么就要接受相应的惩罚。
打了一个小时浆果之后,风又带着众人来到一片梅花桩前。
几人需要绑着沙袋倒立在梅花桩上,并按照指示不停地移动。
这项训练不光锻炼了手臂的力量和腰腹的力量,同时也锻炼了手上动作的敏捷性和柔软度,这对他们打网球的来说是很有效的。
光看这两项训练就知道,风虽然着重锻炼幸村的身体强度,但因为提前知道幸村是打网球的,所以风为幸村所制定的专项训练也是有针对性的。
光是从这一方面就能够看出风的仔细和体贴,也难怪幸村祖父会放心把孙子交给风,幸村也对风打从心里尊敬。经过一上午的训练后,网球部的几人也算是对风心服口服。
上午的训练结束后,虽然确实比平日里的训练累人。
但由于风设立的训练项目趣味性十足,再加上时隔一个月再次和幸村一起训练,大家兴奋劲一上来,也没有觉得太过疲惫。
午饭是大家一起采摘山上开辟的菜园子里的菜做成的,虽然全都是素菜,但是有厨艺不错的丸井和紫原调味,大家吃得都还算满足。
众人午休起来,发现山上来了新客人,是一个穿着黑色西装、戴着黑色礼帽、脖子上挂着和风同款的黄色奶嘴、耳边鬓角微卷的小婴儿,小婴儿的帽檐上还趴着一直绿色的蜥蜴,看起来像是一只玩偶。
#师徒#恶犬系#轻微火葬场#单板滑雪竞技 一: 奥林匹克山脉的赛道之巅,乌云透光如晨曦破晓,国旗飘扬,他亲手为她加冕。 二: 国内单板滑雪刻滑圈有两位大神—— 张家口崇礼有北皎,吉林有姜冉。 据说两位大神各自盘踞一方领地,互不相识,王不见王。 某日,吉林松北滑雪场,听闻崇礼的皎神空降吉林免费公开课,众人欣然前往。 缆车前,用肩膀挤开水泄不通的人群,抱着滑雪板的姜冉目不斜视抬脚往缆车方向前进。 一路人叫住她:“冉姐!冉姐!” 姜冉回首。 路人:“崇礼的皎神公开课,听他叭叭一两句?知己知彼百战百胜?” 姜冉:“他算什么东西,刚学滑雪三年的人也能神啊神的叫?滑雪是极限竞技,你们的心存敬畏呢?” 嗓门没收住,一时间雪场变火葬场。 人群纷纷看来,正等待顶尖女大佬和男大佬决战紫禁城之巅的血腥场面,此时却闻北皎淡道,听她的。 众人:“?” 众目睽睽之下,印象中向来脾气不太好的皎神眸色漆黑,目光沉定,望着不远处的人。 “冉冉。” 他嗓音低磁,是他人从未听过的柔和。 众人:“??” 见不远处冷着脸站在那的女人毫无反应,他缓缓垂下眼,一时间头狼退回为犬类。 “师父。” 众人:“!!!” 人们都知道,北皎有一个神仙师父,将他从初接触单板滑雪至今四年培养成神。 却鲜少有人知道,那个神仙师父,是姜冉。 *前期:又凶又作千金X装乖野狗 *后期:女大佬X她那不为人知、青出于蓝、已经自立门户的男大佬徒弟 *非典型性单板滑雪 *本文单板滑雪主要描述类型为刻滑(Carving),又称“卡宾”,技术滑行;奥运会相关(不完全一样)代表项目:平行大回转 *作者死活动态(抖):兔叽要有长耳朵...
人间万里,妖邪遍地,人命如草芥,众生如猪狗。……“生在这个大梁朝,你怕吗?”“不怕。”“为什么?”“人间有妖,我有刀。”4w0-144795...
和姐姐的游戏日常情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,和姐姐的游戏日常-清汤牛肉面-小说旗免费提供和姐姐的游戏日常最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
《虐文女主生存指南》虐文女主生存指南目录全文阅读,主角是曲星灿曲星若小说章节完整质量高,包含结局、番外。?虐文女主生存指南內容簡介温可穿越的第十七年,她发现自己的身体好像不太对劲。而在她意外招惹学院里横行霸道的太子爷之后,她身边的同学、朋友、家人都变得不一样了,他们整天都想着怎么睡她。内有强制爱、ua、s、乱伦、斯德哥尔摩等,女主黄文体质会喷奶,不能接受误入!总之就是个正常世界的人穿成n肉文女主角后的玛...
知名作家兰孤寒,被创作瓶颈死死纠缠,灵感枯竭,满心焦虑。一次,在搜罗了一位天仙和11个本古人传记后,他累倒昏睡,醒来竟置身孤岛。紧接着,这一位天仙和11位来自不同朝代的古人接连穿越而来。在这孤岛绝境,兰孤寒带领众人建房、觅食、耕地,在困境中碰撞出奇妙火花。他们的命运将如何交织?兰孤寒又能否借这段奇遇突破创作困境?......
每个人都有每个人的不幸,和每个人的幸福,谁能说自己的不幸不会是幸福呢!第一章 sisen的新婚少妇白洁,今年二十四岁,毕业于一所地方师范学院,在中国北方一所小镇中学教语文,这是一个高中和初中混合的学校,高中有宿舍,也有一部份学生在外面租房子住,学校的升学率很低,管理也很混乱。白洁这几天正为了评职称的事闹心,白洁毕业才只有两年,虽说学历够了,可资历太浅,但如果学校的先进生产者能选她,那就把握多了。那就全靠校长的推荐了。 刚结婚两个月的白洁说是一个天生尤物也并不过份,皮肤baeng散发出一种健康的光泽。粉面桃腮,一双标准的杏眼,总是有一种淡淡的迷朦,彷佛弯着一汪秋水。淡淡的秀眉,小巧的红唇总是似笑非笑的抿着。个子不是很高,可给人的感觉确是修长秀美。。。。...