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第67章 峨眉道观艰苦训练的27位女强者（第2页）

峨眉师太：“”第三点就是力量了，有句老话说的好吗！就是身大力不亏，就是说人长得越大他的饭量越大，力气也就越大，那么如果你长得不是很大很高，你就必须要把力量练上去，那么怎么练力量呢，好在这座山上的石头特别多，大家可以每个人搬起来石头，不停地向山顶上跑，这时间长了力量也就上去了，在你每天背着石头向山顶上奔跑的时候，也同时在训练你的轻功，大家想一想当你搬个几百斤重的石头都能一鼓作气跑上山顶，轻松自如，，，如果你不搬石头了就空着手的时候跑上去呢，这样那速度就更快，速度越快轻功也就跳的越高，

峨眉师太：“”当大家把这些基本功和力量全部练上去的时候，再去练武术的招式和闪展腾挪，这样也就是你的武术就练成了，接着再练习兵器刀枪剑戟斧钺钩叉镗丽说棒鞭锏锤抓，你不必全部去练习可以选择自己喜欢的一样兵器勤加练习，当你的武术和兵器全部练成功的时候，下一步就要去练习骑马射箭！这也是最后需要练习的，

峨眉师太：“”如果你能够把功夫练得非常完美，在地上的武功练得非常扎实，那么骑到马背上就会事半功倍，，，，，

峨眉师太：“”最后练习骑马射箭，当你胯下战马，掌中兵擎着兵刃上阵杀敌冲锋陷阵的时候，取上将首级如探囊取物一般简单，，但是后面说的都是后话我们大家首先第一步需要练习，首先练习的是扎马步，，，，，，，，，，，，，，，

龙神：我一看这娥眉师太说起话来头头是道句句在理，，，这绝对不是一般人，，平常人所能做到的，至少是二班三班四班所能办到的，，我先去把早饭给他们做好了，再去监督他们训练，，，，，，，，

龙神：“”正在这个时候我突然看见小虚竹背着一大捆柴火从山上乐呵呵地朝着我跑了过来，我知道这小家伙高兴一定是有目的，果然他一眼就看见我袋子里的糖葫芦了，不过他看上去倒是挺客气也不张口管我要，只是乐呵呵的眼睁睁的看着，我急忙从上面拿了两串递给他，，，，，，，，

龙神，：“”虚竹啊！看到你这么能干又上山砍柴的份上我给你两个拿去吃吧！，哎等等再给你两个别忘了吃饱了再给你师傅一个，，，，，，，，，，，，，

龙神，：“”我说黑芝麻你是不是偷懒，别人都在扎马步你怎么跑这坐着来了，你看我今天要是不打你，你不长记性，我随手拿起一个树枝就朝他的屁股上打去，，，，

黑芝麻，：”，别别别不要打我，龙神大人我去我去，，我不偷懒了，，我的那个去！！！！，，，，，，，

龙神：“”这才对嘛你要知道我们是过来学功夫的，不是过来玩过来休息的，人家峨眉师辛苦的太教我们武功图什么，又不挣我们钱对不对！现在不下苦功，苦练本事！变成一个柔柔弱弱的小女子！如果到了战场上，敌人会给我们机会吗！？他们不会因为你长得漂亮身材好就放过你，他们会冷酷无情的用手里的刀强跟你对话，你如果反应慢了可能小命都不保，只有努力训练刻苦训练自己强大了就会打败敌人对不对，，，

龙神：“”我说卷心菜呀你这马步站的不对呀，你这太明显了就是老太太靠墙根站着，整个一个罗圈腿呀，，你这两只前脚必须挺直了向外边张开，你现在的两只前脚掌是向里边卷卷着，就像卷心菜一样这个姿势是绝对不正确，，你需要敞开了放开了，站直了，对对对！！这样才对嘛，，，，，，，，

龙神，：“”大花瓣你站不错，值得表扬，你站的姿势也很正确！挺胸塌腰身体下沉，不错正是这样！！不过你好像出汗了吧，这汗出的怎么这么多，这两条腿怎么都往下淌水了，，我闻闻，，，哎呀唉呀！！！不好了你这是尿了，，，，，，，

龙神，，：“大家一边扎马步一边听我说”各位大美女们，，，虽然我们在这里是刻苦训练锻炼身体，努力学好武功，是对的，但是这身体健康也是更重要的，按时吃饭到点睡觉，只有一个好的身体才能接下去锻炼对不对，，虽然我们要求大家必须要努力刻苦训练，，但是有谁实在憋不住了就想上厕所那就赶紧快点去，这人有三急对不对，这憋不住了的滋味实在是难受，我郑重的宣布谁要是憋不住了着急上厕所千万不要站在那憋着，这样会把身体憋坏的好不好，你们上完厕所回来再接着练不也是一样嘛也不耽误多长时间，，，，，，，，，

好好好谢谢龙神大人谢谢谢谢谢谢