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第36章（第1页）

沙坑纵跳需要腿部的弹跳力，她今天的青蛙跳没有问题，但1米的坑跳进去再跳出去就有点勉强。

如果坑再深一点，也许她不一定能跳出来，这个部分又怎么加强训练呢？

至于辨认方位，苏棪棪就更懵了。

她从小就是个路痴，出了门东南西北，前后左右不一定分得清楚。

5公里的定向越野，涉及到大量的方位辨别，线索识别，她要怎么样加强自己这方面的能力呢？

她现在有系统提供的体力、敏捷性、专注力的buff。

还有自己之前跳绳训练获得的一些体能上的锻炼经验。

但苏棪棪本能的觉得，要完成5公里定向越野，这些还远远不够。

想了半天，苏棪棪满脑子都是问题。

她看着操场上有同学和之前的她一样，在不断地训练，希望熟能生巧。

但练习有用的前提，是要有准确的方向。

现在，这么多关键要点没有想清楚，苏棪棪并不觉得盲目锻炼有什么效果。

这些是张大婶教她的，一个出色的运动员，不光要会练习，还要学会动脑子思考。

不过现在，以苏棪棪的知识经验很难去思考出问题的答案。

只有借助外力，苏棪棪心想，她需要更多的信息来源。

要么找教官取经，要么找经历过的师兄师姐，要么自己查找资料。

也许听一听别人的经验，自己可以更快的想通其中的关键。